春季,人的肝氣容易過旺,會對脾胃產(chǎn)生不良影響,同時春季又是陽氣升發(fā)的季節(jié),是各種病菌和微生物繁殖的季節(jié),疾病很容易流行,因此春季的養(yǎng)生保健工作很重要。
而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效,因此,春季適當(dāng)飲茶,可以起到清腸、暖胃、養(yǎng)肝的作用。
所以說,
春天才是飲茶最養(yǎng)人的季節(jié)!
春天喝茶有什么好處?
解春困
春風(fēng)復(fù)蘇,陽氣升發(fā),給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。
養(yǎng)肝去肝火
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。
殺菌消炎
春季是各種病菌和微生物繁殖的季節(jié),疾病很容易流行,茶多酚具有很好的殺菌消炎效果,長期飲茶對身體有益。
喝什么茶更養(yǎng)人?
提神、清火選綠茶
春季溫度適中,雨量充沛,加上茶樹經(jīng)頭年冬季的休養(yǎng)生息,使綠茶滋味鮮爽,因此春茶,特別是早期春茶往往是一年中綠茶綜合品質(zhì)最好的時期。
綠茶香高味醇、清湯綠葉,具有較優(yōu)的抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等功效,對于犯春困的人群,泡上一杯,大有幫助。
現(xiàn)在的氣候干燥,上火也成了困擾許多人的健康問題,并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果。
綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰的作用,并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。
因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人,都比較適合飲用綠茶。
抗病首選是紅茶
冬春交替,氣溫時升時降,天氣忽冷忽熱,各種病毒和細(xì)菌也開始活躍起來,人們很容易患上感冒。在這種乍暖還寒的時候宜保暖為佳,因此春季飲茶也以暖性為宜。
紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。
一杯暖暖的紅茶,可以對抗流感、預(yù)防感冒。常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。
由于紅茶是一種發(fā)酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
怡情不妨品花茶
花茶,又名香片,是我國北方非常適銷的一種再加工茶類,將有香味的鮮花和新茶一起悶,茶將香味吸收后再把干花篩除,制成的花茶香味濃郁,茶湯色深,深得偏好重口味的中國北方人喜愛。
春生,夏長,秋收,冬藏。一冬的郁積在人體的寒氣,需要在溫暖宜人的春天釋放?;ú栌兄ǜ[之功效,春季飲用,能很好的散寒暖身,促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)并令人神清氣爽。
以茉莉花茶為例,可以清熱、健脾、安神,對防止胃部不適有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,并對咽喉腫痛等有較為理想的療效,對預(yù)防流感效果亦佳。
時序交替看季節(jié),四季飲茶各不同。春天陽氣升發(fā)最為明顯,如果及時喝茶調(diào)養(yǎng),順應(yīng)節(jié)氣的變化,養(yǎng)生效果明顯百倍!
春天是茶友們最期待的日子,為了嘗鮮好茶,也為了借這一杯好茶,喝出好氣色,養(yǎng)出好身體。
如果還有人問你為什么春天喝茶好?就把這些好處都告訴他,更要把喝什么茶也說清楚。
選擇適合自己的茶,越早越好哦~
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